आपने भी अपने आस-पास अक्सर कई लोगों को जीभ में छाले होने की शिकायत करते हुए देखा होगा। जीभ में छाले होने की वजह से व्यक्ति का कुछ भी खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर जीभ में छाले होने के पीछे कई वजह जिम्मेदार हो सकती हैं। जिसमें स्ट्रेस, नींद की कमी और सही मात्रा में पानी न पीना भी शामिल है। अगर आपको भी जीभ में छाले होने की शिकायत रहती है तो उससे राहत पाने के लिए इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें।
नमक-
नमक छाले से होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है। नमक में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण इन्फेक्शन से लडने में मदद करते हैं। नमक के इस उपाय को करने के लिए एक चम्मच नमक को एक कप पानी में अच्छी तरह से मिलाकर इस पानी से कुल्ला करें। इस उपाय को दिन में 3 से 4 बार करने से मुंह के छाले ठीक होते हैं।
दही-
दही में प्रो बायोटिक गुणों के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं। जो दर्द और सूजन को कम करके छालों से जुड़े इन्फेक्शन को ठीक करने में मदद करते हैं। इस उपाय को करने के लिए रोजाना कम से कम एक बार दही का सेवन जरूर करें।
लौंग का तेल-
लौंग के तेल में यूजेनॉल नामक यौगिक मौजूद होता है। जो इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है। एक कप गर्म पानी में लौंग के तेल की कुछ बूंद मिलाकर कुल्ला करने से मुंह के छालों को ठीक किया जा सकता है। इस उपाय को रोजाना चार बार करें।
